Vous connaissez le blues du mois de janvier ? Vous savez, celui qui nous rend mélancolique, sans énergie et un peu perdu. Pendant les fêtes, c’est souvent l’euphorie. La décoration du sapin, les repas en famille, les cadeaux… Mais quand tout cela est terminé, l’énergie retombe et notre déprime post Christmas fait son apparition. Sans parler de la météo qui n’améliore en rien notre état d’esprit mais passons… Cette période est désormais révolue. Pourquoi ? Tout simplement car nous nous sommes promis tout un tas de bonnes résolutions dont celle d’être heureux … en toutes circonstances ! Alors on relève la tête et on découvre toutes les astuces pour lutter contre ce court instant de faiblesse. Notre solution ? Prendre soin de vous et faire de janvier votre mois préféré !
Faire du sport pour s’aérer l’esprit
C’est bien connu, faire du sport procure un bien-être général, à la fois physique et mental. De part la sécrétion d’hormones telle que l’endorphine qui génère une véritable sensation de plaisir, parfois même euphorisante, la pratique du sport ne peut vous être que bénéfique !
Un peu de musique pour évacuer le stress
Et oui ! La musique est l’un des meilleurs remèdes pour atténuer le stress. L’ensemble du système énergétique humain est extrêmement influencé par les sons. Lorsque l’on écoute un morceau, notre respiration augmente et devient plus profonde. Puis, l’organisme produit davantage de sérotonine, une molécule essentielle pour notre bien-être.
L’aromathérapie pour se détendre
Détendez-vous ! En aromathérapie, les huiles essentielles sont reconnues pour leur capacité à soulager les tensions et à calmer l’esprit. Nos trois sérums arom’activ offrent un résultat global holistique qui prend en compte à la fois le corps et l’esprit pour un bien-être immédiat et durable. Notre arom’activ réparateur va améliorer la qualité du sommeil, apaiser les tensions et calmer l’esprit. L’arom’activ tonifiant quant à lui est idéal pour celles qui veulent faire le plein d’énergie et se sentir en pleine forme ! Enfin, les huiles essentielles présentes dans notre arom’activ détoxifiant vont également contribuer à réduire le stress et équilibrer vos émotions pour un bien-être intérieur … qui se voit à l’extérieur ! Vous pouvez en appliquer quelques gouttes sur vos mains, poignets ou derrière les oreilles pour apprécier leurs bienfaits émotionnels.
Chouchouter votre peau pour plus de bien-être
Et si le secret du bonheur était de prendre du temps pour soi ? Parce que l’on peut facilement tomber dans une routine où l’on s’oublie, il est primordial de savoir écouter son corps mais également son esprit. Accordez-vous 30 minutes par jour pour prendre soin de vous : faites-vous couler un bain et appliquez ensuite notre nouveau lait corps enrichi parfumé naturellement à l’huile de coco et l’huile d’amande douce. Son doux parfum vous enveloppera d’une agréable sensation de bien-être. Et qui dit soirée cocooning dit … masque apaisant bien entendu ! Sa texture onctueuse associe les vertus protectrices des cires végétales à l’aloe vera et au marron d’inde pour atténuer rougeurs et irritations, hydrater et protéger les peaux sensibles. Et pour prolonger le bien-être, n’hésitez pas à vous offrir un moment de détente avec un soin 100% sur-mesure dans l’un de nos centres d’expertise.
